מאמרים
ידע וכלים שיכולים לעזור גם בין הפגישות
אני מאמין שידע מעניק כוח, הבנה ותקווה. כאן אני משתף מאמרים בנושאים שונים מעולם הטיפול, במטרה לעזור לכם להבין טוב יותר את עצמכם, לקבל כלים ראשוניים ולהכיר דרכי התמודדות עם מצבים שונים. כלים אילו אינם תחליף לטיפול.
הימנעות – מדוע אנחנו נמנעים בחיים שלנו וכיצד ניתן להשתחרר ביעילות מהדפוס?
תקציר הימנעות היא תגובה טבעית למצבים המעוררים חשש, פחד, חרדה או אי־נוחות. היא יכולה להתבטא בדחיית משימות, התרחקות ממצבים חברתיים, הימנעות מפוביות ואף בניסיון לברוח
להתבייש לפעמים
תמצית המאמר: נושא הביישנות מדובר מעט מידיי ואולם נתונים כלליים מצביעים על היקף בעייההמצריך התייחסות התמודדות וטיפול בקליניקה.אתגר הביישנות גורם קושי לביישן בחברה וביחסיו עם
אפשר לטפל בחרדה חברתית
חרדה חברתית Social Anxiety Disorder תקציר המאמר: המאמר מתאר מהי חרדה חברתית,איך ניתן לזהות אותה והיכן היא מונעת מהאדם הסובל ממנה לפרוח ולהתנהג באופן חופשי